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Catégorie: Nutrition

vrai ou faux 8 affirmations consultation nutrition
Nutrition

VRAI OU FAUX : LES 8 AFFIRMATIONS QU’ON ENTEND LE PLUS SOUVENT EN CONSULTATION

En tant que nutritionnistes, nous entendons toutes sortes d’affirmations et certaines reviennent bien souvent. Parfois vraies, parfois fausses, ces affirmations sont souvent accompagnées d’une mauvaise explication. Voici donc les 8 affirmations que j’entends le plus souvent! 1- Je dois manger des protéines avant un entraînement pour avoir une meilleure performance. FAUX. Avant un entraînement, les […]

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Conseils & Astuces

MANQUER DE MOTIVATION

En nutrition ou dans la vie, vous ne parvenez pas à atteindre votre but et ce, malgré les efforts que vous y mettez? Vous faites face à l’échec en vous disant : « je dois manquer de motivation »? Vous n’êtes pas les seuls à vous tromper. Je vous explique ici pourquoi la plupart du […]

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